「今、この瞬間から始める持続可能な美しさ」
Kyo Fitは、年齢に負けず、自分らしく美しさを追求する40代以上の女性を応援するパーソナルトレーニングスタジオです。私たちは「持続可能な美しさ」をキーワードに、無理なく日々の生活に取り入れられる健康的な習慣作りをサポートします。運動だけでなく、栄養、メンタルケア、ライフスタイル全体を見直すことで、内面から輝く美しさを引き出します。
主な特徴：
長期的な目標に焦点を当てたプログラム設計
一時的なダイエットやトレーニングではなく、長期的に続けられる健康習慣を作ることにフォーカス。年齢とともに変化する体に無理のないプログラムを提供し、ゆっくりと確実に目標達成へ導きます。
生活リズムに合わせた柔軟なプランニング
忙しい毎日でも取り組めるよう、ライフスタイルに合わせた柔軟なスケジューリングをサポート。家庭や仕事で忙しい方でも、自宅で簡単にできるトレーニングや食生活のアドバイスを提供します。
美と健康のためのトータルケア
ただのトレーニングだけでなく、栄養管理や生活習慣、心のケアも重視しています。あなたに合った食事アドバイスや、ストレス軽減のためのリラクゼーション技法を取り入れ、総合的に美しさを追求します。
年齢に合った美しさを引き出すアプローチ
年齢に応じたホルモンの変化や代謝の低下に対応する専門的な知識を活かし、40代の女性が健康的に美しく歳を重ねられるよう、サポート。加齢に対する不安を解消し、自信に満ちた毎日を提供します。